POUR
MIEUX
SE CONNAÎTRE, S'AIMER
ET S'ÉPANOUIR
À vous qui êtes en recherche…
Vous cherchez à contacter la partie la plus vraie de vous-même. Vous voulez avoir accès à vos propres réponses et à vos pistes de solution. Vous désirez comprendre les raisons qui vous poussent à répéter les mêmes erreurs et à recréer votre lot de souffrances. Vous désirez vivre chaque moment de votre existence dans un état de joie, de clarté, de liberté et de paix intérieure. Vous aimeriez entreprendre une démarche avec un psychothérapeute compétent.
Une première rencontre permettra de savoir si une relation thérapeutique peut s’établir facilement entre nous. Cette relation que nous développerons ensemble servira de support pour vous permettre d’entrer en contact avec la partie blessée ou souffrante de vous-même, de même qu’avec la partie la plus saine : votre Soi véritable.
Les blessures psychologiques et les différents traumatismes ont fait en sorte de vous éloigner à des degrés divers de votre Source de sagesse intérieure. Au fil du temps, un écran opaque s’est installé entre vous-même et votre identité profonde. Cette dernière continue de communiquer avec vous sur deux plans : par l’intermédiaire de votre « petite voix intérieure » et par celle de votre ressenti corporel.
Désirez-vous rétablir cette relation et vivre pleinement votre vie ?
Une psychothérapie peut être une piste de solution.
Une démarche thérapeutique peut vous aider à :
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mieux vous comprendre, vous aimer et accepter qui vous êtes réellement |
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concilier de façon harmonieuse les multiples facettes de votre vie (émotionnelle, amoureuse, familiale et professionnelle) |
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approfondir les éléments de votre mission de vie |
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assumer un passé de blessures ou d'abus (violence verbale, physique et sexuelle) |
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découvrir et surmonter vos saboteurs intérieurs |
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transformer les pensées perturbatrices qui minent votre quotidien |
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communiquer plus facilement vos émotions |
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trouver des pistes de solutions à vos problèmes relationnels |
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assumer certaines pertes (deuil, séparation, divorce, faillite, etc) |
et surtout à
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retrouver la capacité de vivre intensément le moment présent dans un état de joie et de clarté |
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vous donner une qualité de vie |
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débloquer en vous l'énergie nécessaire pour passer à l'action et pour vous affirmer |
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vous donner enfin le droit d'exister pleinement en assumant vos responsabilités et en prenant votre place dans l'existence |
Outils et techniques utilisés
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dialogue thérapeutique face à face |
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techniques de respiration et de présence à soi |
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utilisation de la frontière |
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techniques d'ouverture corporelle (travail sur certaines contractions musculaires) |
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techniques d'automassage en certaines occasions |
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utilisation d'un journal personnel |
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visualisation et imagerie mentale |
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utilisation des rêves |
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ainsi que l'utilisation d'autres outils de psychothérapie corporelle intégrée (PCI) |